Como Viver Melhor na Minha Pele Carmo Sousa Lara
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Workshop
Como Viver Melhor na Minha Pele

Vivemos numa sociedade repleta de modelos e estereótipos que ditam os padrões físicos, de beleza e de posses. Geralmente estas ideias, muitas vezes irrealistas, diminuem e oprimem sobretudo a mulher, ao invés de a libertar e de a empoderar de acordo com a sua verdade pessoal.

Com este Workshop pretendemos contribuir para quebrar com esta Sociedade de Aparência, pejorativa para a autoestima e para o amor próprio de cada um.

Aprenda com a mentora Carmo Sousa Lara como resgatar o seu amor-próprio e a sua autoconfiança. Conheça ainda dicas importantes para manter o seu bem-estar físico, emocional e social.

Estrutura do Workshop

  • Introdução ao Workshop Mastercare
    8 min.
  • Módulo I - De dentro para fora
    13 min.
  • Módulo II - Aprender a dizer não
    14 min.
  • Módulo III - Cuida de ti: Física, Emocional e Socialmente
    14 min.
  • Conclusão
    3 min.
Duração aproximada
50 min.

No final do Workshop vai…

  • Aprender mais sobre o amor-próprio
  • Aprender a estabelecer limites
  • Ganhar dicas para impulsionar o amor-próprio

A plataforma Mastercare é um espaço estritamente informativo e não deve, em circunstância alguma, ser vista ou utilizada como substituta de um diagnóstico ou tratamento médico. A Medicare sublinha a importância de consultar sempre um profissional de saúde qualificado para qualquer diagnóstico ou tratamento.

Carmo Sousa Lara

Carmo Sousa Lara

Carmo Sousa Lara estudou Fotografia na City of Westminster College, em Londres, e concluiu o mestrado integrado em Educação de Infância.

Na sua vida pessoal, batalhou com diversos desafios relacionados com distúrbios alimentares e de imagem, e que mais tarde vieram a despoletar o seu grande projeto digital de empoderamento feminino intitulado "Mu".

Aprenda com a
Mastercare

A Mastercare é uma plataforma concebida para auxiliar o seu desenvolvimento de competências e gestão do seu bem-estar e equilíbrio emocional. Os Workshops disponíveis foram criados e validados por mentores certificados, proporcionando a oportunidade de partilhar conteúdos exclusivos para o seu crescimento pessoal.

Perguntas frequentes