Brevemente
Mitos na Perda de Peso Sérgio Veloso

Workshop
Mitos na Perda de Peso

Há cada vez mais dietas e soluções instantâneas que prometem resultados duradouros, mas os números da obesidade e doenças associadas continuam a crescer.

Ao contrário das promessas de mudanças imediatas, as estratégias eficazes e sustentáveis para a perda de peso baseiam-se em três grandes pilares.

No workshop “Mitos na Perda de Peso”, desvende as verdades por detrás das promessas ilusórias e aprenda a adotar estratégias seguras e cientificamente comprovadas para atingir os seus objetivos de forma saudável e duradoura.

Estrutura do Workshop

  • Introdução ao Workshop Mastercare
    5 min.
  • Módulo I - História e Cultura da Dieta
    11 min.
  • Módulo II - Mitos na Perda de Peso
    14 min.
  • Módulo III - Estratégias para um Emagrecimento Saudável
    13 min.
  • Conclusão
    2 min.
Duração aproximada
45 min.

No final do Workshop vai…

  • Compreender a "Cultura das Dietas";
  • Identificar e desconstruir mitos na perda de peso;
  • Conhecer estratégias para um emagrecimento saudável.

A plataforma Mastercare é um espaço estritamente informativo e não deve, em circunstância alguma, ser vista ou utilizada como substituta de um diagnóstico ou tratamento médico. A Medicare sublinha a importância de consultar sempre um profissional de saúde qualificado para qualquer diagnóstico ou tratamento.

Sérgio Veloso

Sérgio Veloso

Sérgio Veloso é especialista em Metabolismo e Nutrição, com uma sólida formação académica em Biologia Celular, Metabolismo e Nutrição Clínica.

Enquanto docente e formador, tem contribuído ativamente para o desenvolvimento de conhecimentos na área, dinamizando cursos, palestras e formações pós-graduadas, tanto em Portugal como no Brasil.

A sua abordagem combina o rigor científico com uma comunicação acessível, tornando-o reconhecido na área da saúde e bem-estar.

Aprenda com a
Mastercare

A Mastercare é uma plataforma concebida para auxiliar o seu desenvolvimento de competências e gestão do seu bem-estar e equilíbrio emocional. Os Workshops disponíveis foram criados e validados por mentores certificados, proporcionando a oportunidade de partilhar conteúdos exclusivos para o seu crescimento pessoal.

Perguntas frequentes