Brevemente
O que torna o luto tão doloroso? Alexandra Coelho

Workshop
O que torna o luto tão doloroso?

A perda de alguém significativo é uma experiência universal, profundamente dolorosa, que mexe com o corpo, a mente e as relações.

O luto não é apenas a ausência da pessoa, mas também a perda de parte da nossa identidade, rotinas, memórias partilhadas e planos para o futuro.

Apesar de ser inevitável, o luto continua a ser um tema tabu, envolvido em mitos como a necessidade de “superar” a dor ou de “esquecer” quem partiu. Este silêncio social faz com que muitos vivam o luto de forma solitária, sem apoio, prolongando o sofrimento e aumentando o risco de perturbações psicológicas.

Neste espaço de partilha, a Psicóloga Clínica Alexandra Coelho irá ajudá-lo a compreender de forma mais consciente os fatores que podem tornar o seu luto particularmente doloroso, apoiando-o no desenvolvimento de ferramentas que promovam uma vivência mais saudável e adaptativa deste processo. Convidamo-lo a explorar o luto de uma forma realista e compassiva, reconhecendo que a saudade pode permanecer como expressão de um vínculo significativo.

Estrutura do Workshop

  • Introdução ao Workshop Mastercare
    10 min.
  • Módulo I - Desmistificar a felicidade
    13 min.
  • Módulo II - Armadilhas da felicidade
    14 min.
  • Módulo III - Estratégias para ser feliz
    14 min.
  • Conclusão
    3 min.
Duração aproximada
55 min.

No final do Workshop vai…

  • Ficar a conhecer quais as circunstâncias traumáticas da morte e implicações no processo de luto;
  • Compreender a perda da relação e aspetos relacionais no luto;
  • Descobrir quais as respostas individuais de cada um à perda e processo de adaptação ao luto.

A plataforma Mastercare é um espaço estritamente informativo e não deve, em circunstância alguma, ser vista ou utilizada como substituta de um diagnóstico ou tratamento médico. A Medicare sublinha a importância de consultar sempre um profissional de saúde qualificado para qualquer diagnóstico ou tratamento.

Alexandra Coelho

Alexandra Coelho

Alexandra Coelho é Psicóloga Clínica com sólida formação académica e ampla experiência em luto e cuidados paliativos. Licenciada em Psicologia e Saúde pela Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade do Porto, concluiu o Mestrado em Psiquiatria e Saúde Mental na Faculdade de Medicina da mesma universidade e, em 2020, obteve o Doutoramento em Cuidados Paliativos pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa. Complementou a sua formação com uma especialização em Terapia do Luto pela Sociedade Portuguesa de Estudos e Intervenção no Luto e uma pós-graduação em Intervenção no Luto em Ciências da Saúde pela FMUL.

Aprenda com a
Mastercare

A Mastercare é uma plataforma concebida para auxiliar o seu desenvolvimento de competências e gestão do seu bem-estar e equilíbrio emocional. Os Workshops disponíveis foram criados e validados por mentores certificados, proporcionando a oportunidade de partilhar conteúdos exclusivos para o seu crescimento pessoal.

Perguntas frequentes