Brevemente
O seu ambiente de trabalho é tóxico? Ana Moniz

Workshop
O seu ambiente de trabalho é tóxico?

Os locais de trabalho são muitas vezes uma amostra e uma montra que espelham o modo como as pessoas se organizam, exercem o poder, comunicam, gerem o risco, dificuldades e crises. Assim, o ambiente de trabalho é sempre resultado de um comportamento individual, multiplicado por várias pessoas, que exercem diferentes papéis.

É aqui que passamos a maioria dos nossos dias e do nosso tempo, por isso, a Mastercare quer apresentar-lhe uma abordagem simples e eficaz para lidar com ambientes de trabalho tóxicos que se possam caracterizar por uma comunicação agressiva, inexistente, causando sentimentos como a raiva, a culpa ou a vergonha.

No Workshop “O seu ambiente de trabalho é tóxico?”, queremos que consiga identificar alguns destes comportamentos, através da abordagem apresentada pela mentora Ana Moniz. Venha descobrir o modo que lhe permita promover a sua regulação emocional individual, assim como competências de comunicação assertivas, que serão fundamentais para construir um ambiente de trabalho saudável, onde cada um de nós tem a responsabilidade de ser um agente de mudança nesse cenário.

Estrutura do Workshop

  • Introdução ao Workshop Mastercare
    9 min.
  • Módulo I – O que é um ambiente de trabalho tóxico?
    14 min.
  • Módulo II – Como é que as pessoas se sentem neste ambiente?
    15 min.
  • Módulo III - Como é que as pessoas comunicam num ambiente de trabalho tóxico?
    15 min.
  • Conclusão
    2 min.
Duração aproximada
55 min.

No final do Workshop vai…

  • Saber identificar as principais características de um ambiente de trabalho tóxico;
  • Cultivar a empatia, através do cuidado na linguagem e da compreensão do impacto;
  • Receber estratégias para conseguir uma regulação emocional e uma comunicação assertiva para promover um bom ambiente de trabalho.

A plataforma Mastercare é um espaço estritamente informativo e não deve, em circunstância alguma, ser vista ou utilizada como substituta de um diagnóstico ou tratamento médico. A Medicare sublinha a importância de consultar sempre um profissional de saúde qualificado para qualquer diagnóstico ou tratamento.

Ana Moniz

Ana Moniz

Ana Moniz é Psicóloga e especializou-se em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental e coaching executivo.

É executive e team coach, certificada pela ACTIVISION, formadora na Associação Portuguesa de Terapias Cognitivas, Comportamentais e Integrativas, atuando também em contexto organizacional nas áreas comportamentais.

Aprenda com a
Mastercare

A Mastercare é uma plataforma concebida para auxiliar o seu desenvolvimento de competências e gestão do seu bem-estar e equilíbrio emocional. Os Workshops disponíveis foram criados e validados por mentores certificados, proporcionando a oportunidade de partilhar conteúdos exclusivos para o seu crescimento pessoal.

Perguntas frequentes